10 Ätherische Öle für den Herbst
Grundsätzlich kann man ja alle ätherischen Öle das ganze Jahr über nutzen, diese wundervollen Helfer aus der Natur sind ganzjährig zu gebrauchen. Wenn wir aber mal auf den Herbst und sein meist nass kaltes Wetter gucken, dann kann man ein paar ätherische Öle besonders gut nutzen.
Mit diesen 10 ätherischen Ölen komme ich und meine Familie gesund und munter durch den Herbst:
Lavendel – das Allroundwunder der ätherischen Öle. Hier (klick) habe ich bereits über Lavendel ausführlich geschrieben.
Ho-Blätter – ist reich an Monoterpenolen und kann ideal zur Begleitung für die Atemwege bei Kindern (schon ab Säuglingsalter nutzbar, wenn man die Verdünnungsregeln und Anwendungsempfehlungen beachtet).
Cajeput – reich an Oxiden und eine wunderbare Möglichkeit Atemwegserkrankungen und Ohrenschmerzen, aber auch Kopfschmerzen begleitend zu überstürzen – im Sinne der Komplementären Pflege als Ergänzung zu allen anderen Maßnahmen – diese Hinweise ersetzen keinen Arztbesuch! Cajeput kann bei Kindern ab 1 Jahr genutzt werden.
Benzoe siam – Wenn es draußen „usselig“ wird, zaubert die Benzoe eine Kuschel Atmosphäre im Haus. Aber nicht nur das, Benzoe ist auch ein idealer Begleiter bei Stress, Bronchitis, Husten und Nervosität. Benzoe Siam kann auch schon im Säuglingsalter genutzt werden.
Bergamotte – enthält viele Monoterpene und Ester und ist „gute Laune“ für graue Regentage. Kann bei Nervosität, Dunklen Gedankenwolken und Ängsten genutzt werden.
Ravintsara – Begleiter bei Atemwegserkrankungen (u.a. auch Keuchhusten) und grippalen Infekten. Kann bei Babys ab 6 Monate genutzt werden (in 0,1-0,4%tiger Verdünnung).
Eukalyptus staigeriana – gehört zu den Myrtengewächsen und duftet zitronig. Eine sanfte Alternative zum stärkeren Eukalyptus radiata und Eukalyptus globulus. Eukalyptus staigeriana kann bei Kindern bei Erkältungskrankheiten und Husten genutzt werden und wird in der Fachliteratur ab 1 Jahr empfohlen.
Manuka – wird auch der neuseeländische Teebaum genannt. Dieses stark antibakterielle ätherische Öl ist ein wunderbarer Begleiter bei Schnupfen, Erkältung und grippalen Infekten.
Niaouli – Dieses Öl darf im Herbst und Winter nie fehlen. Es kann bei Babys ab 6 Monaten, entsprechend verdünnt max. 0,4%tig genutzt werden. Unterstützung bei Atemwegserkrankungen, Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Bronchitis.
Mandarine rot – hilft zu entspannen, kann zum guten Einschlafen und Durchschlafen beitragen und wird von Kindern sehr geliebt.
Du kannst die Öle im Aromavernebler zur Raumbeduftung nutzen oder aber einen Roll-on mischen und die Ölmischung auf die Fußsohlen und den Rücken auftragen. Du kannst aber auch die fertigen Produkte nutzen und deinem Kind ein Aromabad gönnen, den Babywohl Brustbalsam nutzen oder auch die fertige Ölmischung „Schniefnase ade“ in den Aromavernebler geben. Die hier genannten Öle beziehe ich bei der Firma feeling, gerne kannst du mich und meinen Blog unterstützen und über meinen Link einkaufen, du findets eine Übersicht am Ende des Beitrags in meinen Einkaufsempfehlungen.
Hast du noch Fragen oder Anregungen zu ätherischen Ölen für den Herbst, dann schreib mir gerne.
Dufte Grüße
Isabel
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Ich hoffe dir hat dieser Blogbeitrag neue Erkenntnisse gebracht. Wenn du noch weitere Fragen hast, komm gern in meine Beratung und schreibe mir eine Nachricht . Ich freu mich, wenn ich dich begleiten darf.
Dufte Grüße
Isabel
